夜泣き対策

夜泣きは、ただ夜中に泣き出す事ではなく、理由もなく号泣して泣き止まない事をいいます。
お昼はゴキゲンで遊んでいて、食欲もあるのに、夜中に泣き止まない赤ちゃん。泣き方も様々。パパもママも突然起こされて、何をやってもダメ！では、疲れてしまいます。
ですが、大人のリズムに近づいていくために起こるズレ、大切な成長過程なのです。また、パパだからこその大きな安心感もあるので、夜泣きの時には、ぜひパパにも育児参加して頂きたい場面です。

夜泣き対策　夜泣きの時期

生後3か月頃から、一般に多く始まるのは７か月前後。１歳過ぎる頃にはおさまる赤ちゃんが多いですが、１歳近くなってから始まる赤ちゃんもいるようです。

夜泣き対策　夜泣きの原因

夜泣きの原因は、赤ちゃんが生活のリズムを確立していないため。睡眠サイクルの切り替えが、大人のように上手く出来ず、レム睡眠状態時に目覚めてしまったりします。
また、記憶するという、脳の機能の発達段階にあるため。日中、言葉をかけすぎたり、新しい体験をしたりといった、何らかの刺激を受けた日の夜中など。赤ちゃんはよく夢をみます。
それから、生理的に、おもらしや空腹を夜泣きといった表現で意思表示します。
はっきりと解明されているわけではありませんが、時期がくれば、おさまる事から、こういった原因が挙げられています。

夜泣きの対策　具体例

生活リズムを確立するために、昼寝の時間を決め、1〜2時間程度。また、日没後は、照明の明るい場所にいかない。眠る時、暖色系の灯りを。日中、あやし過ぎたりしない。公園で静かに散歩。眠る前に、お風呂でマッサージもよいでしょう。
夜泣きが起きたら、抱っこしながら、揺らしてあげる、トントンと背中をたたく、髪をなでるなど、安心感を与えます。静かな音楽や子守唄、ぬるめのお風呂に短時間入れてみてもよいでしょう。おもらしの時は、部屋の温度を上げて、静かに交換しましょう。空腹には、母乳をあげるのが一番効果があります。また、寝ぼけているだけの場合もあります。いったん起こしてしまう、例えば、部屋を明るくする、テレビをつける、ドライブに出かけてみます。

夜泣き対策　夜泣きに効くお薬

宇津救命丸と樋屋奇應丸が代表的。どちらも歴史が古く、漢方生薬ですので、赤ちゃんにも安心して、のませる事が出来ます。